Bệnh ho nên ăn gì và không nên ăn gì?

Nhiều người mặc dù đã cố gắng rất nhiều cách trong ăn uống để điều trị ho, song tình trạng bệnh không khỏi mà còn có biểu hiện phát triển nặng hơn. Hãy xem lại chế độ ăn uống của mình bởi có thể sử dụng các thực phẩm không đúng cách lại gây phản tác dụng điều trị. Vậy người bị bệnh ho nên ăn gì và không nên ăn gì để những cơn ho có thể được ngăn chặn sớm?

Thực phẩm nên ăn khi bị ho

Bạn cần chú ý đến chế độ ăn của mình khi bị ho, không để thức ăn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bạn có thể chọn sử dụng một số thực phẩm nên ăn khi bị ho như:

Món ăn lỏng, dễ nuốt: Khi ho thường có cảm giác khó chịu, khô miệng, đau rát cổ họng. Bởi vậy, bạn cần dùng các thực phẩm mềm, dễ nuốt để hạn chế tối đa việc kích thích phần niêm mạc ở cổ họng đang đau rát. Một số món ăn như các món súp, cháo thịt lợn, nước luộc các loại rau củ… vừa đảm bảo dưỡng chất mà lại giúp người bị bệnh ho nên ăn gì chọn đúng món ăn để điều trị hiệu quả.

Thực phẩm giàu vitamin A, C: Các loại rau quả như súp lơ xanh, rau cải, bí xanh… và thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng… đều chứa hàm lượng lớn vitamin A, C. Những thực phẩm trên không chỉ hỗ trợ giảm ho, làm dịu các cơn đau rát cổ họng, còn tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật tốt. Vì vậy mà người bị bệnh ho lâu ngày nên lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Người bị bệnh ho nên ăn các món súp để giảm tình trạng ho

Thực phẩm không nên ăn khi bị ho

Bên cạnh việc xác định thực phẩm khi bị bệnh ho nên ăn thì người bệnh nên lưu ý tránh một số thực phẩm khi bị ho:

Thức ăn, đồ uống lạnh: Sử dụng thực phẩm đông lạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra ho hay viêm họng. Những đồ ăn lạnh này có thể kích thích niêm mạc họng làm các triệu chứng ho tăng lên, bởi khi cơ thể bị nhiễm lạnh gây tổn thương cho phổi (phế), mà ho phần lớn do các bệnh về phổi gây ra. Khi ăn uống đồ lạnh rất dễ gây tắc khí ở phổi, làm cho tình trạng ho nặng hơn. Vì vậy thức ăn, đồ uống lạnh là những thực phẩm mà người bị bệnh ho không nên ăn. Nếu bạn muốn dùng chúng hãy bỏ ra ngoài tủ lạnh khoảng 10-15 phút (tùy từng loại) rồi mới sử dụng như sữa chua, các loại trái cây, các loại thịt đông lạnh…

Thực phẩm chiên, xào, nướng: Khi bị ho, hệ tiêu hóa của cơ thể bị suy yếu. Thức ăn chiên, xào, nướng trong trường hợp này có thể tăng gánh nặng cho dạ dày, làm cho quá trình hệ tiêu hóa kém đi. Từ đó dẫn đến tình trạng đờm tiết ra nhiều hơn, vì thế mà bệnh ho điều trị cũng lâu hơn.  

Ngoài ra một số thực phẩm khác như ăn hải sản, đồ ăn quá mặn, sử dụng bia rượu, chất kích thích… cũng là nguyên nhân gây bệnh ho. Để điều trị ho hiệu quả thì chế độ ăn vô cùng quan trọng. Việc biết được bệnh ho nên ăn gì và không nên ăn gì sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm những cơn ho dai dẳng khó chịu.

Sản phẩm Thanh Phế Nhiệt giúp cải thiện tình trạng ho nhanh chóng

Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những biện pháp nhằm hỗ trợ điều trị ho tạm thời. Nhiều trường hợp ho nặng sử dụng thuốc tây nhưng không hiệu quả, do lạm dụng gây nên tình trạng nhờn thuốc trong quá trình điều trị.

Thay vào đó, điều trị bằng Đông y là một giải pháp phù hợp đã và đang được nhiều người lựa chọn. Thanh Phế Nhiệt của Đông y Thanh Tuấn là một sản phẩm chất lượng được giới chuyên gia đánh giá cao. Giải thưởng “Sản phẩm đạt huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng 2016” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAF) trao tặng là một minh chứng điển hình. Thanh Phế Nhiệt được sản xuất theo công nghệ hiện đại nên các vị thuốc giữ được nguyên hoạt tính, mùi vị cũng như công dụng của dược liệu… Thanh Phế Nhiệt được bào chế dưới dạng viên nang cao khô giúp người bệnh chủ động thời gian điều trị tại nhà mà không gặp khó khăn gì. Mọi thắc mắc của bạn xin liên hệ tổng đài 0254 3921 527 để được đội ngũ Đông y Thanh Tuấn giải đáp, hỗ trợ bạn nhanh nhất. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Để lại bình luận

Hãy trở thành người đầu tiên bình luận!

Thông báo của
avatar

wpDiscuz