Cách trị viêm họng đơn giản bằng món ăn

Ăn uống luôn là đề tài thu hút và hấp dẫn đối với nhiều người. Nếu biết cách ăn uống hợp lý sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và có khả năng chống lại bệnh tật. Chắc bạn cũng biết khi bị viêm họng, họng luôn có cảm giác khó chịu, đau rát vì thế việc ăn uống cũng rất khó khăn. Nhưng một vài món ăn phổ biến dưới đây lại là cách trị viêm họng đơn giản mà bạn có thể thử áp dụng.

Phở gà

Món ăn được đánh giá là cách trị viêm họng đơn giản đầu tiên là phở gà hoặc súp gà. Một nghiên cứu của một số nhà nghiên cứu người Nhật Bản cho thấy trong thịt gà có chứa một axit amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp bệnh nhân ho ra đờm nhanh hơn, khắc phục nhanh triệu chứng đau họng do dịch mũi chảy xuống họng.

Bên cạnh đó, bác sĩ Jeffrey Linder – bác sĩ nội khoa của bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ ở Boston cho biết: “Natri trong nước súp gà có tác dụng kháng viêm, mang lại cảm giác dễ chịu khi đi vào cổ họng”. Vậy thì tại sao không nhấm nháp một chút nước súp gà đầy dinh dưỡng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp.

tri-viem-hong-don-gian-bang-pho-ga

Trị viêm họng đơn giản với phở gà

Kẹo dẻo

Thật bất ngờ phải không nào? Không ai nghĩ rằng những viên kẹo dẻo ưa thích của trẻ em lại là một cách trị viêm họng đơn giản. Điều này không phải là bịa đặt. Theo một số nghiên cứu nhựa của cây marshmallow thường được dùng trong trà để chữa ho, cảm lạnh và viêm họng nhiều năm qua. Vì thế kẹo dẻo marshmallow cũng có những tác dụng tương tự.

Nhờ lớp gelatin phủ lên bề mặt kẹo dẻo mà nó giúp làm dịu nhanh các cơn đau họng. Bác sĩ Linder nói rằng “Nếu cổ họng của bạn thực sự bị sưng và đau khi nuốt bất cứ thứ gì, thì một loại đồ ăn mềm và ngọt ngào như kẹo dẻo sẽ làm xoa dịu các cơn đau nhanh và hiệu quả”.

Chuối tươi

tri-viem-hong-don-gian-bang-chuoi

Trị viêm họng đơn giản bằng chuối

Cũng như kẹo dẻo, chuối là một loại trái cây mềm và rất dễ ăn nên đây cũng là một cách trị viêm họng đơn giản. Chuối là loại trái cây không có tính axit, có chỉ số đường huyết thấp đồng thời chứa nhiều vitamin như C, B6, Kali tốt cho cơ thể.

Hy vọng một vài món ăn quen thuộc mỗi ngày sẽ không những giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn đối phó được những triệu chứng đau, ngứa rát cổ họng do viêm họng gây ra. Nếu ngại phải dùng các loại thuốc tây chứa nhiều kháng sinh, giảm đau, bạn có thể tham khảo một sản phẩm mới ra mắt thị trường của Đông y Thanh Tuấn. Thanh Phế Nhiệt sẽ giúp bạn giảm ngay các cơn đau rát cổ họng và an toàn cho sức khỏe.

Phi Yến

Print

Bình luận đã bị đóng.