Top 5 cách trị đau họng đơn giản và hiệu quả

Cổ họng đau rát là biểu hiện của tình trạng viêm họng, dây thanh quản bị căng. Theo bác sĩ Jeffrey Linder, bác sĩ nội khoa của bệnh viện Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston cho rằng, dù là bị do nguyên nhân gì thì việc đầu tiên cần làm là khắc phục cơn đau rát cổ họng, giúp cổ họng dễ chịu hơn. Dưới đây là 5 cách trị đau họng đơn giản mà bác sĩ Linder giới thiệu trên trang Health:

Súc miệng bằng nước muối ấm

Theo một vài nghiên cứu thì súc miệng mỗi ngày bằng nước muối ấm sẽ giúp làm giảm sưng đỏ cổ họng, kích thích tiết thêm chất nhầy và sát trùng, loại bỏ vi khuẩn. Đây là cách trị đau họng đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được.

Việc pha nước muối cũng cần phải đúng cách. Theo chỉ dẫn của hầu hết các bác sĩ thì pha khoảng nửa muỗng cà phê muối vào 1 cốc nước. Nếu được bạn có thể pha thêm một chút mật ong để làm dịu bớt độ mặn của muối. Súc miệng bình thường và nhổ bỏ đi.

cach-chua-dau-hong-bang-suc-nuoc-am

Súc miệng bằng nước muối ấm là cách trị viêm họng đơn giản

Duy trì uống nước

Nước luôn là một phần không thể thiếu đối với bất kỳ cơ thể sống nào, và điều này còn cần thiết hơn nữa đối với những người đang bị bệnh và cổ họng bị viêm. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp nước tiểu trong hơn. Việc này cũng giúp giữ ẩm cho các màng nhầy tăng cường khả năng chống vi khuẩn và các chất gây dị ứng, giúp cơ thể chiến đấu với các triệu chứng cảm lạnh khác. Chỉ với nước bạn đã biết cách trị đau họng đơn giản, đối phó với triệu chứng ngứa rát cổ họng.

Bạn có thể uống nước lọc, hoặc thay đổi bằng nước ép trái cây để bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.

Bổ sung thêm trà

Ngoài việc uống nước, bạn có thể thay đổi vị giác bằng một tách trà thảo dược ấm vào sáng sớm. Trong trà thường có chất chống oxy hóa giúp cơ thể tránh nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch.

Viên ngậm chữa viêm họng

Viên ngậm có thành phần tinh dầu bạc hà sẽ có tác dụng làm mát và làm tê, giúp giữ ấm cho cổ họng và tăng cường cơ chế tiết nước bọt. Ngoài công dụng giảm đau tạm thời, viên ngậm còn giúp kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng.

chua-dau-hong-bang-viem-ngam

Trị đau họng bằng các viên ngậm đau họng

Thuốc kháng viêm

Cách trị đau họng đơn giản cuối cùng là dùng thuốc kháng viêm. Một loại thuốc kháng viêm hiệu quả và an toàn nhất hiện nay là thuốc không chứa steroid. Bác sĩ Linder cho biết : “Những loại thuốc này là thuốc giảm đau kết hợp thêm khả năng chống viêm, do đó sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giúp giảm các triệu chứng sưng tấy khi đau họng. Những loại thuốc này đồng thời còn có tác dụng hạ sốt”.

Hy vọng 5 cách trị đau họng đơn giản trên sẽ giúp các bạn đối phó được với những cơn đau, ngứa rát khó chịu ở cổ họng. Bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian hay chi phí để có thể thực hiện nó. Chúc bạn thành công.

Phi Yến

 

Bình luận đã bị đóng.